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桑坦德竞技中场卡纳莱斯近日接受了采访，回顾了自己的职业生涯。
卡纳莱斯回忆自己儿时曾有机会加盟巴塞罗那，但因为父母工作原因作罢。
时隔多年以后，您终于回到了家乡踢球
“是的，我很开心，我离开家乡已经17年了，现在终于回来了。”
谈谈您对足球的最初记忆
“记得我第一次踢比赛，踢完之后教练跟我说：‘与其练球，你倒不如去学芭蕾更好。’这句话一直铭刻在我心中。”
谈谈您和巴萨的渊源
“当时巴萨确实想签下我，我的父母也带我去拉玛西亚参观过，当时我是很想留在那的。但我父母的工作在坎塔布里亚，他们说他们有自己的生活，不可能把一切都押上来陪我练球。”
谈谈您的恩师波图加尔
“我记得波图加尔让我在对阵塞维利亚时首发，然后我打进了两个球。其实那场比赛我记得我踢得非常烂的，但两次射门机会改变了局面。”
谈谈您当时受到的热捧
“弗格森联系过我，安切洛蒂联系过我，不过当时报价给得最诱人的是曼城，他们在各方面都开出了天价。我想给桑坦德留下一笔钱，所以我主动联系了俱乐部续约，当皇马来挖角时，我们要求他们必须给桑坦德支付转会费。如果当时没去皇马，那我肯定就去曼城了。”
谈谈加盟皇马后的情况
“我本来是想先外租锻炼的，但穆里尼奥执意要求我参加季前合训，打马略卡那场我甚至还首发了，但我还是打电话和俱乐部沟通了，说我想先外租锻炼一下。不过，最终俱乐部拒绝了我的请求，他们认为我必须留队。”
谈谈穆里尼奥
“某种程度上来说我还是感谢穆里尼奥的，穆里尼奥总是坚信只有对年轻人严厉才能让他们变强。有些具体的谈话我现在已经记不清了，但有些事情至今让我记忆犹新——某些比赛我感觉自己应该是能上的，结果最后他连大名单都不带我......这种情况让我深受打击，记得回到家后，我在沙发上哭了一下午。只能说，这段经历让我变得更加成熟。”
您没有得到帮助吗？
“当时的我迫切需要帮助，但却从未得到过，最让我感到痛苦的是，我知道自己当时还够不上一线队水平，我自己都申请外租了，结果俱乐部不同意。很多人觉得在皇马的那段经历是我职业生涯中的一次失败，但我倒是不这么认为，因为这段经历帮助我成为了现在的我，让我能在35岁时仍能立足西甲。”
加盟皇马，您后悔吗？
“我曾对自己说：‘我想看看C罗、阿韦洛亚还有阿隆索这种顶级球星是如何训练的。’在上桑坦德一线队之前，我不去健身房，比赛前会去看电影，看电影当然要吃爆米花，有些时候吃个三包也不稀奇，看完了还会去吃个汉堡啥的。而来到皇马之后，我看到了C罗、阿韦洛亚还有阿隆索这些世界顶尖球星是怎么做的，我了解了赛前赛后应该要怎样去备战。在皇马那一年结束后，我的心态发生了转变，开始想要聘请营养师和体能教练。”
您有什么想对19岁的自己说的话吗？
“去学习，去试着享受——因为一切都不等人。当时的我在皇马感受到的痛苦远多于快乐，扭转这种心态真的花了很大工夫。”
对塞尔希奥-马丁内斯有什么建议吗？
“和我当年不同，马丁内斯总是最早来到健身房的那一批人。有一次训练结束后，我和他聊过一个多小时。他当时感到迷茫，不知如何抉择，我听了他的想法，我理解他的处境。在马丁内斯离开的那一天，我流下了泪水，他爱桑坦德，他告诉我他的梦想是未来有朝一日重新回到这里，我祝愿他未来一切顺利。”
谈谈合作过的最佳球员吧
“C罗在训练中非常认真，如果你在队内分组训练赛上和C罗一队但踢得不好，C罗会狠狠批评你，但他没有恶意。C罗要求非常严格，但他也会给你很多实际有用的建议。当我代表西班牙队与C罗的葡萄牙队交手时，他还会主动过来跟我打招呼，我们之间的关系还是非常融洽的。”
谈谈瓦伦西亚
“当时有两个外租选择，一个是去沃尔夫斯堡，一个是去瓦伦西亚。瓦伦西亚的主帅是埃梅里，选择瓦伦西亚真是一个明智的决定，因为能和埃梅里合作真的是太棒了。虽然我只和埃梅里合作了一年，还在期间遭遇了十字韧带撕裂，但我还是对他赞叹不已。”
谈谈您的十字韧带撕裂
“第一次十字韧带撕裂康复后，我参加了欧联杯和马竞的淘汰赛，结果那场比赛中我再一次十字韧带撕裂，还伤到了半月板和内侧副韧带......虽然最后是提前复出了，但当时医生检查后跟我说至少得再歇九个月。我的右腿两次重伤，后来在皇家社会左腿又重伤了一次......这个先不提。在瓦伦西亚，我还遭遇了腘绳肌伤病，当时我陷入了一种恶性循环，感觉自己只要一加速就会再次受伤，这让我在场上变得畏首畏尾。”
早期的放纵是否是您反复重伤的诱因？
“我觉得不算吧，我在皇马第一年就改生活作息了，我去罗马旅游都不敢放开了吃，该忌口的都忌口，百分之百严格遵守饮食计划。如果我的职业生涯一路顺遂，没有这几次重伤，我想我会是一个更好的球员，但那样顺遂的职业生涯，真未必比我现实中这种三落三起的职业生涯更值得我引以为豪。”
您觉得心理问题对比赛影响更大还是身体问题对比赛影响更大？
“绝对是心理问题。如果我有50%的身体状态和100%的心理状态，那么我知道如何扬长避短，掩盖在身体方面的不足，但如果是100%的身体状态和50%的心理状态，那么我的脑子本身就是乱的，在场上当然也只能是乱踢一气了。”
从伤病中您学习到了什么？
“不要放弃，勇往直前，即便身体不适，也要带伤硬撑，并去享受这种感觉。三次十字韧带伤病让我不得不缺席三年，但我从不因为轻度肌肉拉伤缺席任何一场比赛。”
谈谈皇家社会
“皇家社会的队内氛围非常好，而且有贝拉、格列兹曼这样的球员......在那里我找寻到了一个不一样的自我，并且发生了转变。”
回顾一下在皇家社会的生涯
“在皇家社会，我遭遇了职业生涯的第三次十字韧带撕裂，这次我正宗花了九个月才康复，甚至一度考虑过退役。我的妻子帮了我的大忙，她给我的康复提供了额外动力。我白天去俱乐部理疗，下午去另一家健身房康复。当时我也开始接受心理咨询，咨询师跟我说，我应该把目标定为重返西班牙国家队。我当时想，西班牙国家队怎么可能要一个三次十字韧带重伤的人呢，可最终我还是实现了这个目标。在心理咨询师的引导下，我开始重燃斗志，并且总是暗示自己想要更多。然而，随着时间推移，我意识到留在皇家社会是注定无法向前迈进的，因为皇家社会确立了其他的战术核心，而我只能是陪衬球员。所以，为了实现蜕变，我必须改换门庭，去别处当核心球员，最终执教皇家贝蒂斯的塞蒂恩出现了，在和他进行过深入交流之后，我确信这正是我最好的去处，于是我便迈出了这一步。”
谈谈您在皇家贝蒂斯夺得国王杯冠军
“那可是时隔十七年再度夺冠。虽然我出道于桑坦德竞技，但我一到贝蒂斯，就有一种一见如故的感觉，仿佛我生来就注定是要来这里的。在皇家贝蒂斯的那几年是我职业生涯最幸福的阶段，我老婆是个对足球毫无兴趣的人，但即便是这样的一个人，都在那几年里被感染成了一名皇家贝蒂斯球迷。”
谈谈佩莱格里尼
“佩莱格里尼很擅长管理更衣室，他非常善于观察球员的状态，并且知道如何在中场进行调整。对于这样一位无论在那里都工作出色的教练，我想说的唯有赞美。”
谈谈马特乌-拉奥斯
“我记得有一场比赛，应该是踢加的斯，我正在场上跑，马特乌-拉奥斯突然跑过来找我搭讪，他说：‘塞尔希奥，你的父母怎样？还好吗？替我向他们问好。’然后比赛到90分钟的时候，我向马特乌-拉奥斯抗议，说加的斯在拖延时间，结果他给我出了个黄牌。我有点不高兴，就说：‘听着，如果你不想听我说话，你就别问我父母的事。’结果这话刚说完，他直接掏红牌了。后来我在接受采访的时候回顾了这个事情，我说我不理解这个红牌，结果西足协给我来了个四场加罚。虽然那个加罚后来上诉取消了，但取消之后的第一场比赛，我上场刚刚20分钟，裁判又给我红牌罚下了......”
为什么后来离开了贝蒂斯呢？
“我老婆遇到了一些个人问题，需要离开喘口气。单就我而言的话，我感觉就是一个周期结束了，到了自然离开的时候了，我提出了离队的想法，但期间没有任何不满。当时瓜尔达多和埃克托-莫雷诺都推荐我去墨西哥踢球，于是我就去了，我喜欢墨西哥的足球氛围，在蒙特雷的那几年也是我人生中最美好的经历之一。”
谈谈恩里克
“恩里克是最棒的，很多事情他说几句话就解决了。他会告诉我应该跑到什么位置，然后告诉我跑到这个位置可以得到单刀球的机会。我照做了，然后机会真的来了，我在对阵荷兰时打入的那个进球，正是恩里克在赛前一天专门布置演练过的。”
谈谈墨西哥足球，他们什么地方蹩脚，什么地方出色？
“墨西哥足球最蹩脚的肯定是战术布置层面的内容，最出色的肯定是这里的比赛节奏。墨超是一个非常开放、非常大胆的联赛，大家都喜欢主动进攻，因此进球很多。墨超真的很精彩，我感觉他们在营销方面还有提升空间。”
谈谈墨西哥国家队本届世界杯的表现
“他们踢得非常好，我很欣赏他们的表现。”
谈谈您和德米凯利斯之间发生的踹爆玻璃门事件
“我曾和德米凯利斯携手进过决赛，但后面一个赛季我们开局不利，更衣室氛围也不太好，我就和德米凯利斯坦白了自己的想法，然后我们就吵起来了，但也只是吵了几句而已......当时我确实情绪有点激动，有点被绕进去了。但说实话，我没打算踹爆玻璃门。我当时是急着想走，准备不洗澡直接离开，因为我不想再看到德米凯利斯。在经过一扇玻璃门的时候，我当时怒气正盛，所以就骂骂咧咧地一脚把门踹开了，结果谁能想到门直接给我踹爆了呢......其实我和德米凯利斯整体相处得还是很愉快的，他是一个让我在32岁还能继续提高，继续进步的优秀教练。直到现在，我们之间还保持着密切交流。”
回到桑坦德竞技您脑海中在想些什么？
“我把这里的每一场比赛都当成最后一场比赛来拼，我非常喜欢这座球场以及这里的氛围。”
谈谈西甲的水平
“你可以看看贝蒂斯的阵容，再看看皇马的阵容，这两支球队某种程度上反映了西甲的实力，我觉得如今想要在西甲赢球是非常困难的，我们必须全力以赴才能争取胜利。”
您现在仍然严格控制饮食吗？
“是的，我尽量不碰红肉、乳制品......”
您平时有什么习惯吗？
“在热身前先去冰桶里泡一会，这有助于我集中注意力。”
足球之外您还有什么喜欢的运动？
“NBA。”
乔丹和勒布朗-詹姆斯谁更伟大？
“我只能说我现场看过勒布朗-詹姆斯。”
足球之外您有什么追求？
“我想做一位尽责的父亲和丈夫，让我的妻子和孩子信任我。我的妻子是我的动力源泉，也是与我并肩作战的伙伴，去墨西哥那几年她做出了很大牺牲。对我来说，她是一个榜样，而能有她组建一个团队，我感到无比自豪。”
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